Vamos ficar todos bem

Vamos ficar todos bem

Comece por convidar a criança a falar sobre o assunto. Descubra o quanto ela já sabe e siga a partir daí, apenas aproveite a oportunidade para lembrá-la sobre boas práticas de higiene sem introduzir novos medos.

Verifique se está em um ambiente seguro e permita que ela fale livremente. Desenhos, histórias e outras atividades podem ajudar a começar uma conversar.

Mais importante ainda, não minimize as preocupações da criança. Demonstre que está a ouvir, prestando toda a atenção ao que ela fala e tenha certeza de que ela entende que pode conversar com você e seus professores sempre que quiser.

Uma das melhores maneiras de manter as crianças protegidas contra o coronavírus e outras doenças é simplesmente incentivar a lavagem regular das mãos. Não precisa ser uma conversa assustadora. Cante junto com a Galinha Pintadinha ou com o Palavra Cantada.

Você também pode mostrar às crianças como cobrir o nariz e a boca com o cotovelo flexionado ao tossir ou espirrar, explicar o que é melhor não ficar muito perto das pessoas que apresentem esses sintomas.

Pedir, ainda, para que digam se começarem a sentir -se mal-estar, como dores no corpo, corpo quente, fraqueza, tremor, podem ser sintomas de febre, e se estiverem com tosse ou dificuldade em respirar.

Pode ajudar sua criança a lidar com o stress, criando oportunidades para ela brincar e relaxar, quando possível. Pode fazer exercícios de mindfulness que aprenderam no JI

Mantenha rotinas e agendas regulares o máximo possível, principalmente antes da hora de dormir, ou ajude a criar novas rotinas no novo ambiente.

É importante para a criança saber que as pessoas estão ajudando umas às outras com atos de bondade e generosidade.

Poderá ajudar melhor suas crianças pelo seu próprio exemplo. As crianças assimilarão a sua resposta às notícias, o que as ajudará a saber que você está calmo(a) e no controle.

Se estiver ansioso(a) ou chateado(a), reserve um tempo para si mesmo(a) Reserve algum tempo para fazer coisas que o(a) ajudem a relaxar e se recuperar.

É importante saber que não estamos deixando as crianças em perigo. À medida que a conversa termina, tente avaliar o nível de ansiedade observando a linguagem corporal, considerando se elas estão usando o tom de voz habitual e prestando atenção à sua respiração.

Lembre a crianças que elas podem ter outras conversas difíceis a qualquer momento. Lembre-as de que você se importa, está ouvindo e está disponível sempre que elas se sentirem preocupadas.